Dem Moment auf der Spur

Skitouren in Achtsamkeit

Kennst du die Momente, in denen du dich so ganz verbunden fühlst – mit der Natur, mit den Menschen rund um dich, mit dir selbst? … wenn du so ganz im Hier und Jetzt bist – keine Gedanken an gestern oder morgen? Skitouren bieten uns ein großartiges Potential, diesen achtsamen Momenten auf der Spur zu sein.

Achtsamkeit ist in aller Munde. Viele reden davon, immer mehr praktizieren sie. Aber was tut man genau, wann man achtsam ist? Was passiert da? Und überhaupt: was gibt es da zu praktizieren, zu üben, … ?

In diesem besonderen Seminar wollen wir diesen Fragen nachgehen – im wahrsten Sinne des Wortes. Wir wollen Skitouren dazu nützen, dem Erlebnis Achtsamkeit auf die Spur zu kommen.

Das Seminar könnte etwas sein für dich, wenn Du …

• Skitouren als Erlebnis von Verbundenheit mit Natur, Gruppe und dir selbst erfahren möchtest.
• dem Phänomen Achtsamkeit näher auf die Spur kommen möchtest.
• deine Wahrnehmung weiter sensibilisieren möchtest.

Anforderungen:

• Die Touren sind für leicht Fortgeschrittene ausgelegt (Kondition für 600-1000 Höhenmeter / Tag; sicherer Stemmschwung im Gelände).
• Neugier, Offenheit und Interesse gegenüber dem Thema Achtsamkeit

Seminarleiter: Markus Stockert in Kooperation mit Peter Hofmann

Ort: Neue Bamberger Hütte (Kitzbüheler Alpen)